Movedo mit Dagmar Ostendorf-Esser, 10er Kurse Dienstags 18.50 – 19.50 Uhr
Movedo ist die Kombination von Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung in einem Bewegungskonzept. Durch die Originalübungen der verschiedenen Bewegungsarten werden die Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung ausgewogen trainiert. Die Übungen werden ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Neuer 10er Kurs:
Ab Dienstag 22.09.2020 18.50 - 19.50 Uhr
10er Kurse kosten dem Mitglied 25,-- €, zu zahlen direkt an die SGL
Wer mitmachen möchte, oder mehr Informationen braucht, meldet sich bitte über die Kontaktadressen.
